我的减肥日记430

我跟大学同学a说 我要减肥
a说 你又来了........
我跟大学同学b说 我要减肥
b说 你还减，都快没了..........
我跟大学同学c说 我真的胖了要减肥
c说 少吃几顿饭，多游泳，你是我见过瘦起来最快的人.............

其实我早就想减肥了，大一的时候顺利的瘦了下来一直没有胖过
可是最近不知道是不是cheese吃多了还是上班的缘故
一天比一天胖
真是长肉容易掉肉难
我嚷着减肥到现在，没瘦反而还胖了..................
为了我夏天能够美丽的穿上超短裙我决定再疯狂减肥一次

我网上一搜，减肥的方法n多，但是根据我的经验，要想瘦腿只能慢跑
上次减肥我还节食
宿舍的同学都说我疯掉了
每天吃几个苹果还狂跑
我还记得有一次我一天没吃东西
跳完健美操抹完精油突然头晕到吐了
由于我长时间的节食导致我成了手脚冰冷的情况
不过近期有所缓解
所以这次不能这么嚣张了
住在家里该吃的绝对逃不掉
要不爸爸妈妈又要咯索了
艾只能多锻炼了

我从前天开始的
每天爬两次24楼，上午一次，下午一次。
晚上不下雨就去河边跑步，大概跑3圈。
晚上回家上网的时候用精油按摩放松腿部

啊下面记录一下昨天的减肥情况
上午 一个豆沙包
运动 爬楼梯一次
中午 芹菜炒豆腐干 苡米百合粥
下午 玉米一条
运动 爬楼梯一次
晚上 苦瓜羊肉面
水果 草莓 黄瓜
由于晚上下雨没有跑步

啊希望我可以坚持，早点瘦掉
阿门！！！

thinking confusedly in iceason

iceason 爱茜茜里
广告图是一个被挖了一勺的青苹果
也许象征着店里的冰淇淋球就像苹果肉一样的低热量

中午趁见完客户去正大溜了一圈
看到iceason的时候感觉这个名字充满幻想
于是一个人挑了角落的位置坐下
点了Tiramisu&latte

关于tiramisu还有一个故事的：二战时期，一个意大利士兵要出征了，可是家里已经什么也没有了，爱他的妻子为了给他准备干粮，把家里所有能吃的饼干、面包全做进了一个糕点里，那个糕点就叫提拉米苏。每当这个士兵在战场上吃到提拉米苏就会想起他的家，想起家中心爱的人
所以Tiramisu（提拉米苏）在意大利文里，是“带我走”的意思

我不怎么吃冰冷的东西
因为温水对皮肤最是好
但对于我来说冰拿铁算是一个意外了
当然我期间也移情别恋过
有一段时间很喜欢卡布其诺
那种充满香味的浓郁，以及丰富细腻的泡沫都很吸引我
有一段时间我也很沉迷焦糖马其朵
心情不好的时候，感觉它的甜味总能给我带来安慰
只是兜兜转转的
还是对latte最长情
不甜不腻，有点苦，但回味很好
爱茜茜里有很多种口味的latte：香草，榛子.......
latte也始终没有让我失望过
恩
真是我最忠诚的情人

其实自己还算是一个蛮用情的人
比如有一次收到礼物是一条黑色的裙子
我非常喜欢
于是我就总是穿它
现在已经退色了很旧了但我还是没有丝毫的嫌弃它
比如说有一次我为了给出租车司机换零钱
买了一个里面充满核桃夹心的面包
我一下子就爱上它了
导致我去任何面包店都会寻找那样的面包
吃了很长一段时间
现在还会偶尔怀念
又或者比如有一天我突然爱上一个人
会很爱很爱
虽然不知道结果怎么样
（幸好我很难真的爱上一个人）

自从上班以后
自己一个人悠然自得的逛街的机会极少
总有这样那样的烦心事
今天难得有机会让我胡思乱想
比如说如果我的情人能像latte一样之类等等

下午1点我又匆匆赶回公司
结束放空
啊胡言乱语了一番

周日真郁闷

每到周日总是要下雨，昨天更是突然降温了。
下课的时候没有戴伞，也没有等到他来接我，小小失落。
感谢bruce送我去车站并且让我品尝他为他老婆做的美味巧克力蛋糕。
这是还是我第一次品尝到男生为女生做的甜点，看来小两口很甜蜜呢，哈哈

正是因为bruce的巧克力蛋糕，让我有了要为他作一顿饭的idea
想着他平时老是吃些没营养的东西，周末了要好好犒劳他一下。
我在农工商逛了n久，因为我实在是想不出我会做什么好吃的。
而且根据我以往的经验，我实际作出来的食物跟我想象中实在是差的太远了－。－！
最终我选择了以下原材料：山药，香菇，排骨，粟米，松子，枸杞，豆腐
打算做香菇炒山药，红烧豆腐，炒粟米粒以及他爱吃的糖醋排骨（我知道这个是高难度的菜，但我答应过他好久了，一直没做给他吃）
我还特意给他买了瓶果粒橙（就是怕到时候菜太咸，太甜，或是没味道。有瓶饮料还能用来综合一下口味）

拿着东西打伞还是被淋到了雨，回到家把自己收拾漂亮就开始做菜了。（怕他突然回来看到我邋遢的样子，他总是说我在他面前不注意形象，呵呵）
先淘米做饭，怕又像上次那样忘记做米饭了。。。。
然后按照网上查的做法
先把排骨抄水，同时把速冻的粟米松子泡在水里解冻
洗干净香菇，切成小块。山药去皮切片（山药去皮巨滑，捏都捏不住，掉了好几次）
排骨抄好水之后把末撇掉，然后放上葱段还有姜，再放水里煮，网上说要煮到肉酥软，我没煮那么久。大概煮了20来分钟巴。
上次给他作饭的时候，他问为什么他妈作出来的菜一桌子都是热的，而我作出来的菜一桌子都是冷的。厄。。。所以这次我特别注意控制了时间，争取都同时进行。
在煮排骨的时候，我先把香菇抄了，然后到入山药，放了点盐（其实一般炒菜在我的概念里面就是放在油锅里放点盐什么的炒炒）不过今天在超市卖山药的阿姨特意提醒我说山药要最后放。（其实刚炒好的时候我尝过味道还可以的）
然后洗干净锅，炒粟米松子枸杞。不知道是不是化的时间不够久，总觉得粟米硬硬的，没办法只能加点水盖上锅盖闷会。
差不多排骨煮好了，我特意把锅洗的干干净净，生怕之前的菜和糖醋排骨窜味。
觉得上海式的糖醋排骨超级难做
因为那个汁实在是太难调了。
我在锅中放入一些清水和绵白糖（事实证明水放少了），等到煮到白糖冒泡泡了我开始往里面放盐，生抽，老抽，香醋。煮了一会我发现那个汁实在是太苦了，而且也不黏稠。我真是太沮丧了。不知道要怎么改善口味。没办法我只能继续放糖使它不那么苦（放了糖是好些了）。之后我把煮过并且沥干水的排骨倒进去。可是问题又来了。怎么排骨怎么煮都不是我在店里看到的那种深色呀。于是我放了一些生抽（好像记得我妈说过，生抽是用来调色的，不会很咸）而且我这个人很注重卖相，情愿不好吃也要是好看的。就这样在不断放生抽，放糖，放醋，放糖的过程之后，所谓的糖醋排骨做好了。吃了一口，有点咸了。当时真想把那个排骨倒掉，但实在没菜了。就只能凑活吃了。
由于排骨做的太糟糕了，我就没什么信心做豆腐了。
我把饭盛到盘子里弄成心型的样子，等他回来吃。
我希望给他一个惊喜，期望他早点回来，因为菜冷掉了就更加难吃了呀。
可是现实总是跟想像不一样。一直到下午三点他都没有回来
我郁闷的给他打了电话。艾

我总结了一下糖醋排骨的做法，有以下几点一定要注意
第一 不能先放盐，情愿用老抽调味
第二 一定要选带脆骨的排骨
第三 排骨煮的时间要久一点
第四 如果想要粘，可以放水淀粉勾芡，千万别傻煮，那样容易苦
我也不知道总结的对不对，下次再试试巴 ，希望能早日作出他喜欢的糖醋排骨。

不过他回来还是把排骨都吃光了，哈哈
但是他在吃之前问了一句，这个是什么。
啊我当时简直要郁闷死掉了

晚上回家以后玩超级舞者
可是发现自己好像遇到瓶颈了，打不过去的地方还是打不过去
艾
超级郁闷的周日

You are the world to my heart!

夜深了，宝贝，此时此刻，有梦见我没，老公很想你呢，今晚的夜很安逸，外面的雨，还在下。一个人，好寂寞，宝贝，你知道吗，寂寞，不是有了朋友，就不会寂寞了，而是只要某个人不在，就会觉得寂寞了，那个让我寂寞的人，就是你啊。
回忆和你相遇到现在，一切都很美好，你痛苦时，我会和你一起分担，那样，就只有半个痛苦了，而我幸福时，却有两个幸福，因为，你在与我一起分享。真的好想就这样和你一直幸福下去，还记得我们第一次相遇吗，你无意看到我店里挂着一件你喜爱的裙子，你进来要求试一下，第一次见你的笑容，是那么的让我难忘，当它绽开在你的脸上时，我仿佛感到拂过一阵春风，暖融融的，把我的心都溶化了，就是那么一刹间，一刹让我看见你。一刹让我爱上你，一刹和你开始。宝贝，永远不要停止微笑，因为我当初就是因为你的一个微笑爱上你，现在你的一个微笑，马上就会让我回忆起和你的点点滴滴，同时心里洋溢着满满的幸福，我要感谢上帝，在我遇见你之前遇到许多错误的人，在遇见你的时候，我已经懂得了，什么叫爱，什么是珍惜，也感谢上帝把你赐于我，一个带着美丽笑容的天使！一个爱浪漫的天使，宝贝我觉得要浪漫，首先两个人是一定要彼此相爱的，如果两个人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的，否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的，所以，浪漫————就是和你在一起！
还有，宝贝，魅力不是漂亮，漂亮的女人不一定能吸引我，端庄幽雅可爱的女人我才喜欢。所以你不用担心自己不够漂亮，即使你很漂亮。呵呵。
宝贝，不管我们能不能永远在一起，当我们还活着的时候，尽量的快乐些，因为我们要死好久。。。在这世界上，你可能只是某一个人，但我对来说，你就是全世界！

she's my girl

知道我有点害羞，但总让我分别街头，大声说我爱你。 　　
心情崩溃时候，马上到你身边安慰你，不管路人，任你靠在她的肩狠狠的哭泣。。 在她面前，掩饰不住自己的脆弱。 　　
从来不迟到——我迟到她不生气。 　　
拥抱很久，很紧——每次她起身时几乎是需要慢慢推开我 　　
为了陪我，睡的很晚，醒来又比我早一点。然后短信跟我说早安，让我醒来就能看到。 　　
朦胧醒来轻呼我的名字——没有呼错。夜里被噩梦惊醒第一个想到的人是我，并打电话给我。
记得我的生日，最喜欢吃的食物，最喜欢做的事。
经常在大庭广众下向我索吻。 　　
普通话L跟N说不准，她见了会笑我。并纠正我，夸我可爱。 　　
夜晚会去河边跑步减肥，第二天照样那么胖。。 　　
笑起来很像个天使——其实她就是。 　
不舒服时，会立刻打电话慰问你，提醒我要吃药，要吃好饭，保护照顾好自己的身体。
见客户时满怀期待的希望遇见帅哥，当见面以后满怀失望的期盼赶快回去见老公，还是觉得我最帅。
以前一直不喜欢睡觉的时候旁边有人，但和我在一起，说喜欢被我抱着入睡。
喜欢吃原味的东西，还有芝士蛋糕，堤拉米苏，全麦面包，大白兔奶糖。
喜欢和我牵手一起走路，去任何地方。
下雨刮风的时候，喜欢躲在我怀里，并且说：“个子高真好！ 　　
不许我抽烟，但我抽了，他不会怪我，并理解我。 　　
帮我做家务，打扫卫生，整理房间。 　　
常常帮助朋友，没有为什么。 　　
她答应我，说她永远不，然后永远不。 　　
经常照镜子看自己的身材，喜欢一边穿衣服一边DIY。
说：希望她是我的宝贝。并不许在她面前提起以前的任何一个有过暧昧关系的女生。
累的时候我背她，她会依在我的背，对我说：“宝贝真好。 　　
吵嘴时不会一走了之。并跟我嘟嘴，错了会用撒娇来代表认错。 　　
会买书给我看，并叮嘱我一定要看完。
头发长了会让我剪头发，剪了以后会对我说：“你还是长头发好看！
她说笑话时虽然不好笑，但我还是笑了，不知道为什么。 　　
逛街时发现我放空，就会责怪我，并埋怨怎么会看上我这样的男生，说完以后继续挽着我的肩走路　　
试衣服时从来不让我看，怕我打击她胖。 　　
常常说，宝贝，我好想你。 　　
会与我一起诉说工作生活时的烦恼琐事。　
指甲整齐干净，穿衣服也同样大方整洁，但自己的房间却邋遢的很。 　　
她做的菜，确实不怎么滴————但我都爱吃。 　　
很喜欢小仓鼠，时常想进笼子里和它交朋友。 　　
吃饭时经常会用眼神或一个手语告诉我，让我给她拧瓶盖或倒茶。
她说以后的家一定要五室两厅。 　　
出差时，再忙都会给我短信，让我安心 　　
我超过半天不发短信给她，就会埋怨。 　　
告诉我——要省钱。也会为我省钱。 　　
在公车上会给老人家让坐。 　　
偷偷买一件性感内衣，会突然穿给我看。
偷偷拿针在我烟上刻字：“亲爱的，不管你在哪，我都直奔你的方向。
当朋友问她为什么会看上我的时候，她说：“因为他长的帅呀。爽的我一夜没睡着 　　
喜欢穿裙子，但现在又不敢穿，还在为了迎接夏天的来临努力减肥中。 　　
短信时称呼我的时候一定会有老公，亲爱的，宝贝。 　　
偶尔叫我潘能哥哥。 　　
情到之处会流感动的泪水。 　　
与人争论像是在解释。不会说脏字，不会骂人，最严重的也就是。。。你这个人怎么这样！
在海底世界时，她希望下辈子做海龟爷爷，坐海盗船时，头晕的人居然是我。
天空突然下大雨时，她会牵着我的手在雨中一边跑一边哈哈大笑。。 　　
教我说西班牙语的我爱你。。。 　　
每天准时在网上等我。 　　
别人约她的时候，如果与我有约，肯定会推掉，而她与别人有约，我要约她的时候，也经常推掉。 　　
送我仓鼠，还经常为他喂食，打扫卫生，与它聊天，虽然它听不懂。
鞋带松了，会让我帮她系。 　
和我打牌，赢她钱最后要还给她。 　　
我其实很早就跟父母提起她。 　　
喜欢运动，还要自费去健身俱乐部。 　　
家里的一堆衣服，躺在那已好久，她已看不都看，再想这个星期要买什么样的衣服。 　　
为她抓了一只小猪，她很高兴，现在还坐在她的床头。 　
觉得不好吃的东西，同时觉得我手里的东西比较好吃。会提出和我交换。 　　
我失眠时她陪我聊天。 　　
比我矮，取不到的东西会让我取。看不到的东西我会抱着她看。 　　
重大的事情和我商量，并列出计划，并询问我的意见。 　　
在商店的洗手间外面等我。 　　
我感冒了，她还是会用我的杯子喝水，和我接吻。 　　
会打电话对你嚷：我最讨厌的那个女生坐我前面了。 　　
打车居然只带了15块，打电话叫我出来替她付钱，因为他把钱包里的纸看成了一张张的人民币
和大人在一起像大人，和我在一起像孩子。 　　
喜欢我，从未犹豫，从不把我和别的男人比较。总觉得我是世界上最好的男人。 　　
常常要求我唱一首歌。当我唱了以后她又露出后悔的表情。并毫不掩饰的说：“你唱歌真难听！
她买给我的东西我都喜欢。 　　
身上的味道很好闻，但她自己不知道。 　　
在公车上，看到一个空位，刚想坐，看到我站着，就走过来陪我站着。 　　
现在的她对男人很亲和，也有距离。 　　
很少怪我。 　　
她可以随时找到我。 　　
和他在一起不怕死——也不害怕活下去……

Espannol moderno

de colores
rojo--------red
verde------green
amarillo----yellow
violeta-----violet
rosa-------pink
naranja---orange color
gris-------gray
negro-----black
blanco----white
azul------blue

frases usuales
Buenos dias!--good morning
Buenas tardes--good afternoon
Buenos noches!--good evening
Hola--hello
Hasta luego--bye
Adios--bye
Chao--bye
Hasta ahora--see you later
Hasta mannana--see you tomorrow

Como estas usted?/Que tal?--how are you?
Bien/Muy bien.Gracias(muchas gracias)--fine/very fine.thankyou(thx very much)
Y usted(tu)?--and you?
De nada--not at all
Rerdon-- sorry(pardon?)
Lo siento!--I'm sorry(指赔礼道歉）
No pasa nada--that's all right

Feliz viaje--take a good trip!
Feliz cumpleannos--happy birthday!
Felicdades!--congratulations!
Feliz Navidad--merry christmas!

Te amo/Te quiero--I love you

Dios Mio!/Madre Mia--oh my god!

La noche bonita en Yigu

之前的spaces由于各种原因没有继续下去
有点感觉像自己的孩子半路夭折
小小遗憾
anyway过去的总是过去了
今天我又重新开博
依然用以前spaces的名字 穿高跟鞋的鱼
因为我是双鱼座
因为我爱高跟鞋
如果你突然看到了这个名字，那么依然是我。
以La noche bonita en yigu（在逸谷的美好夜晚）开始我新的blog
因为他给了我全新的幸福

La noche bonita en Yigu

4月17日是我和他相识100天纪念日，从我们在大街上偶遇的一瞬间到现在，我无数次的回忆，有时候发现时间长，有时候发现时间短，有时候发现两个人的心融在一起，有时候他沉默我不知道他在想什么。这100天从开始觉得不可能到现在愿意不顾一切的投入，回忆起来，一切很美，一切又是那么的不容易，来之珍贵。感觉自己已经不再是能不顾一切付出爱的年龄，但渐渐发现，要体验爱只有用心去爱。

之前从来不过100天纪念的我，提出那天要庆祝一下。本来想选择去夏朵，我对那家餐厅心仪已久。但是因为他不爱西餐而我又对粤菜情有独钟，所以最终我选择了逸谷，没有过多的考虑，只是单纯的喜欢那个名字，安逸的小谷。就好像他给我的感觉，安逸幸福。

那天一直在下雨，那栋浅绿色的小楼在雨中显得干净雅致让我一眼就喜欢上了。店里也是我喜欢的白色，踩着木质的地板，望着窗外的梧桐，感觉好像是田野间的小屋，如果阳光充裕。让我完全忘却了窗外是淮海路。店员给我们留了餐厅最好的位置，正对风水池的两人位。那是餐厅独一无二的位子，头顶上是柔和的设灯，脚边是浅浅的水池，池边摇拽着一圈蜡烛，头顶是很大一片透明的玻璃，可以看到高高的梧桐树，雨水细密的从玻璃上流过，合着轻轻的水流声以及似有似无的音乐。幕色降临，烛光倒印在玻璃上好像满天的星星。

逸谷的菜式很少，量也不多，但都精致可口。我为他点了他最爱的糖醋排骨，为自己点了我喜欢的花草茶，然后点了几道招牌菜。吃饭的时候我们向来很少语言，有时候想着自己的事情，有时候各自发呆，有时候相互注视，有时候喂彼此吃东西。这100天里我和他在一起的时间很少。我不上班的时候都是他最忙的时候，但依然感觉他尽他所能的陪伴我，让我感动。和他在一起的点点滴滴都是浪漫，因为一条裙子的偶遇，还不相识就一直寻找我的qq号，在华师散步突如其来的暴雨，都没有任何的刻意，就好像在逸谷的位子，之前也没有刻意的订位，但真的感觉也许在我们相识以前这个位子就已经为我们预留在那里了。大概我跟他的相遇正是如此。

不知道1000天，10000天，100000天会不会有同样温馨美好的夜晚，没有人能预见未来，这也正是人生的美妙之处。但我想我会不顾一切的把握住每一个现在，让他幸福，很幸福，一直幸福。